"Sin pan, sin dulces": un médico nombra los dos productos más calóricos

Estos dos productos pueden considerarse los más calóricos, ya que aportan el 80 % de las calorías adicionales. Y no nos referimos a dulces ni harina, afirmó el médico, fundador del canal de Telegram "Evil Doctor Filatov".

El especialista señaló que se trata de aceite de oliva, de girasol o cualquier otro vegetal.

"Porque cuando se vierte del cuello de una botella, como Dios manda, en ensaladas, al cocinar, al freír, etc., se excede en calorías. Al fin y al cabo, el aceite es el producto más calórico del mundo y hay que dosificarlo", señaló el médico. Recomendó comprar un dosificador especial o usar una cuchara. "Esto sin duda te ayudará a perder los primeros kilos", añadió.

El segundo producto más calórico, en su opinión, es el café.

"Seamos sinceros: la mayoría de la gente bebe un postre delicioso con aroma a café. Un capuchino, un latte o un café con leche pueden contener fácilmente entre 300 y 400 kcal, sobre todo si llevan siropes, malvaviscos u otros ingredientes", explicó el médico. Según él, muchas personas beben de media entre 3 y 4 bebidas de este tipo al día. De ahí las calorías extra. Filatov recomendó cambiar a un americano o a un espresso. "Y entonces los kilos empezarán a desaparecer", añadió el especialista.

Anteriormente se supo si es posible perder peso con una dieta de sandía.